女生夏天适合穿什么颜色的衣服显白 夏季缺锌高发，这八种宝宝更要及时补锌！

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女生夏天适合穿什么颜色的衣服显白 夏季缺锌高发，这八种宝宝更要及时补锌！， 

女生夏天适合穿什么颜色的衣服显白

每一个季节有其适合的颜色，而在夏天则更多的是比较艳丽和活泼一点的颜色，每一种颜色都象征着一种风格。夏天的服装颜色是多种多样的，风格也是既有强烈的，也有淡然的。那么夏天适合穿什么颜色的衣服显白好看呢？接下来就来学习10套时尚达人的夏天穿搭示范吧。

look1 奶蓝色防晒衣+奶蓝色半身防晒裙+小白鞋

防晒衣真的越来越卷了，还出了长裙版本，这套颜色是清爽干净的奶蓝色，搭配小白鞋很适合夏季遮阳防晒。

look2 白色衬衫+蓝色蕾丝半身裙+杏色乐福鞋

蓝白配色在春夏总是给人干净清爽的感觉，高腰的设计的穿搭能够从视觉上拉高身材的比例，A字版型的裙摆能够遮住不该有的肉肉，V领设计可以凸显脖颈线条，淑女气质这不就有啦。

look3 白色针织开衫+蓝色碎花吊带连衣裙+小白鞋

每件都是心头爱，夏天是少不了碎花吊带裙的，这件裙子真的韩里韩气，面料滑滑的很凉快，而且不显廉价，后面有收腰，腰身不是很明显，但是也不会显臃肿！搭配一个白色针织开衫，真的好韩好温柔。

look4 绿色针织半袖+浅蓝色牛仔裤+高跟凉鞋

这身是马卡龙色系的搭配，绿色黄色都是春夏的代表色！亮色系的穿搭出街真的会让人眼前一亮，修身款的上衣搭配高腰的牛仔裤，一整个显高显瘦。

look5 绿色泡泡袖连衣裙+透明高跟凉鞋

这身搭配是奶呼呼的甜美少女感，简约又气质的泡泡袖连衣裙，料子很舒服，版型也很好，高个子完全也能驾驭，不会显得壮，搭配透明带高跟凉鞋一整个觉得自己超级甜！

look6 浅蓝色一片式连衣裙+黄色披肩+小白鞋

最近看了很多博主的一片式连衣裙，成功被种。前几年还不太能欣赏这种版型，真香来的太快，这样搭配省心、显瘦遮肉、颜色不挑人的裙裙，早上五分钟出门不是梦。早春针织衫不要收起来，搭在肩膀上，咱就是说肩颈不受风了，黄蓝白的撞色清新有层次。

look7 黑色/蓝色格子连衣裙

一条人人都可穿的格子连衣裙，简简单单的配色，蓝白和黑白格纹，日常各种场合都适合，出场率非常高！微微的泡泡袖+方领有点法式浪漫的感觉，裙摆足够大，穿着舒服又透气，夏天不怕闷热。

look8 嫩黄色小雏菊连衣裙+小白鞋

这条小雏菊连衣裙太清新可爱了，满满的少女心。腰部收腰设计，显比例很好，春夏季节怎么能没有一条碎花裙呢，特别适合和朋友出去野餐踏青的时候穿，拍照超上镜的，搭配了同色系的嫩黄小包包，白色帆布鞋更显得休闲有活力。

look9 黑色薄针织+白色高腰伞裙+白色玛丽珍

显瘦遮腿淑女裙系列搭配：好喜欢的仙气飘飘的裙子穿搭，这种长裙真的很省心，看起来很乖巧还可以遮腿，黑白这套很乖巧优雅，特别要夸夸这个伞裙，版型超级好！搭配一双有点小跟的玛丽珍鞋，太有气质了！

look10 粉色T恤+格子短裙+小腿袜+拼色玛丽珍

粉色的T恤上身太显嫩了，宽松的简约韩系版型，下半身搭配高腰的蓝色格子短裙和小腿袜，显得腿长又细，脚上的拼色玛丽珍带一点点跟，走起路来很显气质。

发布于：江苏


夏季缺锌高发，这八种宝宝更要及时补锌！

为何夏季缺锌高发?

夏天气温高，出汗多，小宝宝补锌的问题变得更加紧迫。为什么？3个原因您记好了：

1、夏季出汗多。大量的汗液排出，从身体带走大量的锌。

2、夏季很多宝宝胃口更不好，俗称苦夏，吃得不好各种营养摄入也就不足。锌和B族维生素的缺乏尤其明显。

3、夏季气温高，细菌繁殖快，宝宝出现腹泻的次数增多，腹泻是造成短时间内锌大量流失的主要原因之一。

你给宝宝补锌了吗？

宝宝缺锌的症状：

1.头发枯黄，身材矮小

2.手上有倒刺指甲白点，脸上有白斑

3.食欲差，厌食，挑食，异食症

4.舌苔厚，有地图舌，口腔溃疡

5.抵抗能力差，反复湿疹，呼吸道疾病感染，经常腹泻

6.易出汗，脾气暴躁，多动症，注意力不集中

以上任何一种症状的出现都有可能是宝宝身体缺锌预警征兆，需要额外补充锌元素！

这8种宝宝最易缺锌！爸妈需小心

1、腹泻的宝宝

锌是人体中200多种酶和蛋白质合成的重要物质，具有酶活性催化作用。利于消化酶及蛋白质的合成，维持肠道正常的消化功能。缺锌会导致肠绒毛萎缩、肠道黏膜修复功能下降，免疫力降低，长期缺锌会使腹泻的易感性加大，进入恶性循环。

长期缺锌可触发宝宝经常腹泻，而腹泻期锌又会大量流失，肠道的修复也需要锌的参与，不及时补充缺锌会越来越严重。当宝宝总是反复腹泻、腹泻难恢复和出现急性胃肠炎时，都可适当补锌，能帮助宝宝提高肠道免疫力，缩短腹泻周期。

2、厌食、偏食的宝宝

偶尔厌食、偏食可能与食物安排的种类不够丰富、宝宝的心情不佳等因素有关。如果你发现宝宝总是厌食、偏食，如小些的宝宝奶量不足，大些的不爱吃鱼吃肉，多是缺乏锌的。

摄入不足是缺锌的主要原因，在欧美国家，家庭医生或营养师判断营养素是否缺乏也多从日常的膳食情况来分析。他们会根据一家人的饮食情况分析各种食物的营养成分并且标注出来，做到膳食的合理搭配，就很难缺乏营养素了，就算缺乏也容易判断缺什么。

一般来说，偏食是缺锌之因，而厌食是缺锌之果。缺锌会阻碍味觉蛋白和消化酶的合成，使食欲下降，厌食偏食又导致锌的摄入进一步减少，进入恶性循环。对食欲差的宝宝，只用改善饮食结构来补锌，那是强宝宝所难，不如同时直接补充锌制剂来得快。

3、部分特定的早产儿

早产儿比足月儿几乎早一个月出生，在胎儿时期对锌的储备量不足，容易造成先天不足，影响婴儿的生长发育。早产儿在出生后不久，就应该在医生的指导下适当补充锌元素。

4、爱出汗的宝宝

爱出汗可能不是缺锌引起，但会加速锌的流失。夏季将至，天气越来越热，宝宝新陈代谢旺盛，比成人更易出汗，要是你发现宝宝总是大汗淋漓，可以适当补补锌。

5、肠病性肢端皮炎患儿

是一种少见的常染色体隐性遗传性疾病，也叫先天性的锌缺乏疾病，临床特征为腔口周围、四肢末端皮炎、腹泻、脱发等，严重可危及生命。多在1岁左右发病，奶量减少前后发病率高，青春期病情可缓解。主要以补充锌制剂的方式治疗，这类宝宝平常应多吃富含锌的食物或时常补锌预防病情反复。

6、专业评估后确定缺锌的宝宝

这里的专业评估主要是指专业的医生、营养师等，根据宝宝的表征、日常膳食营养、体检结果等方面综合判断是否缺锌。通过这种系统科学的方式判断的确缺锌时，妈妈应该给宝宝补锌或增加富含锌的食物。

7、经常处在二手环境的宝宝

有资料显示，长期吸入二手的孩子，容易缺锌。中含有重金属镉，在吸收过程中，锌和镉出现相互干扰，影响锌的吸收。有宝宝的家庭，成人最好别吸，尤其是经常接触宝宝的家长，就算躲在室外抽也不行，味儿会吸附于衣服及头发上带给宝宝。之前家人有经常吸的，现在最好给宝宝补补锌。

8、患佝偻病的宝宝

治疗佝偻病时，需大量补充钙剂，钙离子水平升高会阻碍锌在肠道中的吸收。而锌能促进骨骼细胞的分裂、生长和再生，还可促进钙吸收，缺锌时补充的钙也很容易流失。所以在治疗佝偻病时，不管是基于预防缺锌，还是更利于佝偻病治疗方面，都建议补锌。可在开始补钙前就补锌，效果会更好。

给宝宝补锌不仅可以通过食补，还可以通过药补的方式，另外还有其他一些事项稍加注意都能有效帮助宝宝有效吸收锌元素。补锌的方法非常多，到底婴儿如何补锌效果好?

1、坚持母乳喂养

想要婴儿不缺锌，提倡母乳喂养，至少也要母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4～7倍。

2、添加含锌辅食

宝宝到了4-6个月之后，可以根据需求和实际情况添加辅食，这个时候如果缺锌，可添加一些富含锌元素的辅食。动物性食物的含锌量高于植物性食物，人工喂养的婴儿可从4个月起，添加容易吸收辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

3、补锌产品

如果婴儿缺锌情况比较明显，那么可以在医生指导下服用补锌产品。补锌可选第三代锌蛋白锌，补充的是蛋白锌，锌元素以蛋白质为载体，活性高，非常利于胃肠道的吸收，没有任何肠胃刺激。相比之下，有机锌、无机锌如葡萄糖酸锌、硫酸锌因为都是化合物，不建议儿童长期服用。

4、保持饮食均衡

从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配，这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意吃过多的甜食，以免影响锌的吸收。

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（来源：母婴视界）