2021流行的5种颜色，它们都在这里了，买衣服前不妨先看一看 春天是减肥的季节！为您推荐5道去脂肪的蔬菜，夏天才有衣服穿_香椿_韭菜

2021流行的5种颜色，它们都在这里了，买衣服前不妨先看一看 春天是减肥的季节！为您推荐5道去脂肪的蔬菜，夏天才有衣服穿_香椿_韭菜，

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2021流行的5种颜色，它们都在这里了，买衣服前不妨先看一看 春天是减肥的季节！为您推荐5道去脂肪的蔬菜，夏天才有衣服穿_香椿_韭菜， 

2021流行的5种颜色，它们都在这里了，买衣服前不妨先看一看

随着2021年的到来，也已经来到了深冬，大家都在准备买新衣服来度过这个寒冷的冬天。不过在新衣服前，合格的时髦精都要先check一下今年的最新流行色，再新衣服，避免穿上已经过气的颜色哦。

今年的流行色有五个种类，这几种颜色中既有清淡素雅的端庄感，又有活泼灵动的亮色系，还有自带柔光滤镜的柔和系配色，不论你喜欢什么色系，都能给你安排得明明白白，正中你的靶心。

下面给大家介绍2021年最流行的几个颜色，买衣服前先来好好做一下功课吧。

No1、大地色系

△显瘦显白，秋冬首选

大地色系是容纳了许多颜色的色系，其中最有代表的就是咖啡色、棕褐色和驼色啦。

咖啡色适合皮肤偏黑的女性，如咖啡般醇厚浓郁的颜色显白又显瘦，搭配浅色内搭可以穿出很好的层次感。对于皮肤皎白的小仙女来说，咖啡色也是可以让你白到发光的神奇色彩。

对于可以独当一面的咖啡色来说，浅驼色和棕褐色则可以互相取长补短，在一起组合出更好的搭配。

浅驼色仙气但寡淡，棕褐色沉稳但老气，两者搭配时却可以互相中和，穿出优雅高贵的气质，又能百搭任何场合，今年秋冬大衣搭配的仙气小秘诀。

推荐——大地色西装，酷雅中性风

以往想到大地色系，就是温婉知性的大衣，2021年大地色小西装火了，让大地色不再只代表温柔，而是发展出了酷雅中性风。这一套搭配很适合走酷女孩路线的小仙女，配合剪裁修身的小西装，和温暖大地色，既不会过于突出男性化，又不会失去雅痞氛围。

示例：棕褐色西装+白色衬衫

棕褐色的沉稳大气会显得人过于成熟，而搭配白色衬衫则可以起到完美的调节作用。要注意的是，棕褐色本身就是比较深沉的颜色，如果再搭配深色系的内搭，很有可能让整个人显得不够有生命力，显得死气沉沉。怕冷的话，冬日出门外披一件黑色、棕色大衣，都超高级！

No2、高级灰色

灰色是自带气质的颜色，它身上具有其他颜色所不具备的疏离感和静谧氛围。

如何让冬季穿搭拥有高级的疏离感，一件灰色大衣就能完美搞定！

挑选一件适合自己的灰色大衣，可以穿出不错的冷美人气场。

△看身高选长度，不能盲目买

灰色大衣在提气质的同时，对自身的气质也有要求。

一米七以上的大长腿们可以挑选长款大衣，既提气质又显高。

而中等身高和小个子姐妹，中长款的灰大衣就是很好选择，尽量挑选在大腿下方15cm左右长度的大衣，高级又显高。

注意：硬毛呢材质的大衣要小心，避免穿出膨胀感。

虽然灰色大衣本身可以修饰身形，硬毛呢材质本身是可以显气质和高级感的，但对于微胖和胸大的女生来说就要小心了，硬版型很容易因为肩膀或上围较大而穿出膨胀感。这么一来就很容易显得虎背熊腰，让本来不是很胖的身材显得特别膨胀。

No3、脏粉色

许多人心目中，粉色还是更适合小女孩，娇嫩又俏丽的粉色似乎与成年人隔绝了一般。但是脏粉色就是一个例外，脏粉色不仅仅是粉色，更是在粉色中融入了一些灰色，让粉色的整体亮度下降，褪去了粉色的稚嫩感，更加地温柔内敛。

推荐——脏粉色小西装，职场新宠儿

脏粉色的运用是多样的，如果挑选脏粉色小西装，西装的版型和脏粉色进行了很好地融合，非常适合身材娇小的小仙女，既不会粉色而显得太过甜腻，又不会因为西装版型显得有些不够活力。对于职场来说，这样一件显瘦显白的小外套，可以让你更加亲和又不失气质哦。

脏粉色是一种高级的少女感色系，除了搭配大衣和西装，其实使用在内搭或者配饰上也是很好的选择。

作为2021年5种流行色中最甜的颜色，脏粉色也十分适合使用在连衣裙上。脏粉色对于黄黑皮也非常友好，一秒穿出白皮小仙女感。

对于不喜欢大面积粉色穿搭的酷女孩来说，脏粉色作为围巾、帽子来充当点缀色也很好哦。

No4、鼠尾草绿色

鼠尾草绿是今年新流行起来的颜色，相较于2020年流行的牛油果绿，鼠尾草绿自带柔光滤镜，低饱和度的配色让人看了很舒服，微微带点灰调的浅绿色让鼠尾草绿显得高级又气质。

对于黄黑皮女生来说，浅绿色一直不大友好，稍不注意就穿成小煤球。但是鼠尾草绿确实例外，对任何肤色都非常友好。

如此特别的鼠尾草绿，在搭配时要注意的一点是，尽量多运用低饱和度的浅色，这样才能与高级质感的鼠尾草灰绿更相配。推荐使用乳白色、日光黄这样的亮色，更能突出鼠尾草绿的质感哦。

△西装外套or灯芯绒外套，都与鼠尾草绿百搭

鼠尾草绿作为外搭来大面积使用时，推荐西装或者灯芯绒外套。

但是鼠尾草绿与西装搭配，会有种距离感，适合职场使用。

如果喜欢有活力一点的出街款，那灯芯绒和鼠尾草绿的搭配就很合适。短款灯芯绒上衣也对小个子女生很友好，显高又显白。

No5、亮橘色

介绍了4款高级的低饱和度颜色，怎么能少了靓丽的亮色系呢。

今年亮橘色就突出重围，成为了最热门的秋冬亮色。配合寒冷的冬风，亮橘色既吸睛又温暖，温暖的亮色给人在深冬带来温暖。

黄黑皮友好，显白提气色

亮橘色是亮色系中对黄黑皮友好的颜色之一。这都归功于亮橘色并不是带有荧光调的颜色，所以不容易出现显黑的情况。作为回头率很高的一个颜色，在使用时也更推荐大面积的使用，更能凸显出高级气场。

对于不敢大面积使用亮橘色的小仙女，或者年龄稍长，认为亮橘色过于鲜艳的女性来说，搭配亮橘色的小饰品也可以达到不错的效果，起到画龙点睛的作用哦。

推荐亮橘色的包包、丝巾、鞋子，占搭配面积小，但又很亮眼，不影响气质的输出，又能做到点亮效果！

学习了今年最流行的5种颜色，以及一些穿搭单品小建议，新的一年一起做又甜又咸的时髦精吧~


春天是减肥的季节！为您推荐5道去脂肪的蔬菜，夏天才有衣服穿_香椿_韭菜

原标题：春天是减肥的季节！为您推荐5道去脂肪的蔬菜，夏天才有衣服穿

都说冬天是养膘、贴膘的季节，那么春天就是吃素减肥的季节咯！多吃素，多运动，去掉多余脂肪，夏天才有衣服穿，才会更加漂亮。那么春天最适合吃什么好呢？小编今天为您推荐几道特别适合春天的吃的蔬菜及最佳吃法：

莴笋是春天养生的首选。在古代人们常用语用于治疗小便失禁及脾胃的消化不良。莴笋含有的营养成分比较高，有助于促进肠道的通顺，能适当减少心房的压力，对一些患有高血压和心脏病患者极为有益。

1、将干辣椒切段，猪肉洗净切丝，莴笋去皮切丝，青红椒切丝，木耳泡发；

2、给猪肉丝中加入淀粉，干辣椒段、花椒粒、生抽、盐腌制30分钟使其入味；

3、制作料汁，碗中放入葱段、白糖、醋、花椒粉、味精、淀粉、少许水搅匀；

4、将油烧热，将肉丝倒入锅中，炒至发白；

5、放入豆瓣酱和老抽，翻炒均匀；

6、倒入莴笋丝、青红椒丝及木耳，大火快炒；

7、倒入事先准备好的料汁继续翻炒，大火收汁即可。

我国古代医学书认为荠菜具有清热、解毒、凉血、健脾、利水、降压、利肝、明目等功效。主要适用于高血压、眼底出血、牙龈出血、鼻出血、便血、尿血、肾炎水肿、青光眼、痢疾等。

1、将豆腐干洗净切丝，荠菜摘根洗净备用；

2、锅内水烧开，放少许盐或食用油，倒入豆腐干丝煮1分钟左右捞出沥干水份；再下入荠菜烧开立刻捞出过凉。

3、豆腐干丝，荠菜，加入生抽、糖、香油、盐拌匀装盘即可上桌享用了。

香椿具有较高的营养价值。现代医学研究还证实，香椿具有养颜抗菌功效。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质，有助于增强机体免疫功能。香椿含钙、磷、钾、钠等成分，有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。

1、将香椿冲洗干净，加少量盐一起焯水，变绿后捞出沥干水份；

2、将香椿切碎，豆腐切成小丁后，放入开水锅中焯一下，捞出来同样沥干水。

3、将豆腐丁和香椿碎都放入大碗中，加少许盐和适量香油，拌匀即可上桌享用了。

在春天的饮食中，一定少不了春笋这种蔬菜。春笋含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。春笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良病症。

1、将春笋洗净切滚刀块，入锅煮几分钟，去除涩味后.沥干水份备用；

2、用生抽，老抽，糖，少许盐和一点点醋、水调成料汁备用。

3、油锅烧热，倒入笋炒至边角变黄微微翘起；

4、倒入备好的汁继续炒炒，盖上锅盖小火焖煮几分钟；

5、大火收汁，出锅撒上葱花即可享用了。

春天特别适合吃一些温补阳气的食物，而韭菜就是非常好的选择，尤其适合初春，春天吃韭菜能够健脾养胃，补充和保护人的阳气，还可以杀菌消炎，提高抵抗力。韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，但它也不易消化。胃溃疡患者、肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜，否则大量的粗纤维会刺激肠壁，引起腹泻。

1、将鸡蛋散加盐和少量水，顺着一个方向搅匀；

2、将韭菜切成2~3厘米长的段备用；

3、锅内油烧热，倒入鸡蛋液，待一面煎好时稍微来回翻炒几下；

4、最后加入韭菜，再加适量盐，翻炒几下盛出。注意一定要大火快炒。

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