运动实力派，轻弹可靠的New Balance跑步鞋分享。 新手该如何选购适合自己的跑步鞋？

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运动实力派，轻弹可靠的New Balance跑步鞋分享。 新手该如何选购适合自己的跑步鞋？， 

运动实力派，轻弹可靠的New Balance跑步鞋分享。

作者：青山多妩媚料我应如是

618果然是买啥东西都便宜，前段时间就看好了New Balance运动鞋，果然打折了300多块钱就能买得到，而且颜色非常多，我每一种颜色都可以

之前我一直穿着慢跑鞋跑步，但慢跑鞋的鞋底实在太硬了，跑了几天之后发现脚底长了茧子，脚底部分还裂了口子，可能是写点儿硬，再加上天气干燥引起的。

运动还是要买专业的运动鞋才行，这款运动鞋它非常的轻弹，中底厚度加厚了1.5mm，回弹力度提升5%，更轻，更弹，更快，适合我这个跑步小白来使用。

外观很好看的，白色和黑色都是比较经典的款式，而且这双鞋非常的轻薄，一只鞋只有200g左右，穿时间长了也不会觉得重。

白色的鞋面采用的针织网眼鞋面，轻薄透气又排汗。薄柔夹层鞋舌，轻量同时贴合双脚，夏天和秋天出门运动，穿这双鞋子就行了。

我平时不太喜欢快跑，喜欢慢跑，快走以及打球。穿这双鞋子完全适合我。

缺点就是白色的鞋子不太耐脏，稍微运动几天就变脏了，优点是鞋子采用的针织面料可以直接刷洗。但是刷洗完后一定要用白纸或者是其他的东西遮上，不然太阳一晒就容易变黄。

无论是日常慢跑还是出门散步，都可以穿这双鞋子，也是轻盈，鞋底很软。

外观也好看，这样的鞋子很适合我这种跑步小白。

男生女生都能穿这样的鞋子

跑步训练，出门玩耍都能穿。优点是鞋子非常轻，而且鞋面采用的针织面料很透气，不会引起脚臭的问题。

这种入门级的运动鞋只要好看就行了。

发布于：北京


新手该如何选购适合自己的跑步鞋？

作者：乌龟不会飞

一、根据使用情况选择

跑鞋细分可以有好几个大类，慢跑，竞速，训练，每种鞋子设计侧重点不一样

慢跑鞋，为大部分普通运动爱好者设计，一般使用都是几公里的慢跑，设计上更加注重跑鞋的保护性，不同鞋底材料厚度不一样，缓冲效果不一样。

竞速鞋，专门为比赛设计，小风阻，注重轻量化，极限性能，牺牲了一部分保护性能，价格昂贵耐磨性差对新手不友好。

训练鞋，轻量化和保护性能的结合，价格稍贵，但是比较耐用，全能型，性价比高。

二、根据自身体重选择

每个人体重都不一样，对鞋子缓震保护性能的要求也不一样，大厂商会根据跑步者体重设计了不同减震效果的鞋子，买之前详细调查好每个款鞋子适用情况，缓震不匹配，长期运动下，容易造成脚痛，或者扭伤。

三、尺码问题

同尺码下，不同厂家，不同款鞋子，穿出来的效果各不相同，建议去实体店试穿再，以刚好合脚稍微有点松弛最好。

四、价格问题

不一定选最贵，选择靠谱品牌就行，专业性越强的鞋子，价格越贵，性价比越低，国外品牌鞋子品牌溢价比较大，贵的跑鞋含的科技含量高，一些鞋子根据个人脚型定制，贴合性更好。

五、足型

每个人脚发育情况不一样，可分为正常，足外翻，足内翻。具体区分见下图：

几款跑鞋推荐

李宁超轻19，适合正常和足内翻脚型，gcr橡胶防滑效果好，透气效果好，鞋子轻盈。

安踏氢跑4，适合正常足和足内翻脚型，抓地性强，回弹缓震出色。

360度spires，适合正常足和足外翻脚型，鞋底运用了4种不同的硬度结合3层缓震材料结构，呼兼容了回弹和支撑性。

安踏柏油路霸

李宁飞电2，适合正常足和足内翻脚型，人体生学原理设计，专业跑鞋，适合马拉松使用

乔丹飞影2，适合正常足，内翻脚型，中腰使用碳纤维板材料，可以增强抗扭转性，支撑性，适合专业训练，马拉松比赛

asics gt2000系列，适合正常，足外翻脚型，稳定性不错，支撑感很好，可以进行长时间中高程度跑步训练，

nike lunarglide 9，适合正常和足内翻脚型，是耐克缓震系列的经典代表。

adidas pure boost，适合正常和足内翻脚型，该系列鞋子偏窄，偏小，脚大的朋友可以买大一点。

总结

跑鞋选购需要花时间认真选择，一双合适的跑鞋能够陪伴你半年甚至几年的时间，无论国内还是国外，鞋子制作工艺已经非常成熟，对于足内翻脚型建议选择缓冲效果好的鞋子，足外翻的脚型选择支撑性强的鞋子，如果不知道内还是外，可以脱下鞋子，看看脚底磨损程度就知道了。

发布于：北京