跳绳燃夏引领全民运动热潮，穿上江博士儿童运动鞋共赴征程|跑步|体育运动 被奥运“燃”到很想运动？别急，先选对鞋！
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跳绳燃夏引领全民运动热潮，穿上江博士儿童运动鞋共赴征程|跑步|体育运动 被奥运“燃”到很想运动？别急，先选对鞋！，
跳绳燃夏引领全民运动热潮，穿上江博士儿童运动鞋共赴征程|跑步|体育运动 亚洲水平最高影响力最大的跳绳国际赛2024年度亚洲跳绳锦标赛在于7月23日正式开启。来自12个国家和地区的1000余名运动员齐聚一堂，其中就有来自我国广州花都跳绳队的13名队员。 为助力广州花都跳绳队出征亚锦赛，江博士健康鞋于7月13日在花东学校隆重举办了捐赠仪式，为队员们提供了科技力量的支持。 从零开始，跳绳“梦之队”强势崛起 凭着一根小小的跳绳，花都跳绳队的队员们跳出了小操场，站上了大舞台，让全世界看到他们的健康开朗、自信阳光。但可能很多人想不到，这群队员当中很多都是来自农村的孩子、留守儿童，或者是外来务工人员随迁子女。而他们的变化正是从手里的那根跳绳开始的。 据花都跳绳队主教练赖宣治介绍，他刚到花都七星小学担任体育老师时，教育资源相当匮乏，没有体育运动场地也没有器材，好不容易组建起来的跳绳队也因成绩不显、挫折不断受到了家长们的反对，跳绳队一度面临解散的风险。后来在其潜心研究跳绳方法及用具，以及队员的不断坚持训练下，花都跳绳队强势崛起，开始走上狂夺金牌，屡次打破世界纪录之路，还被誉为中国跳绳的“梦之队”。 结合科技与运动，助力跳绳队前行 作为一家有着强烈社会责任感的企业，江博士健康鞋被花都跳绳队的故事深深打动。在花都跳绳队征战2024年跳绳亚锦赛前，江博士健康鞋捐赠10万元人民币、200双专业儿童运动鞋及200本《小脚丫大健康：家长必读》足踝健康科普书，全力支持他们的备战保障工作及日常训练，助力他们在赛场上发挥最大的实力。 值得一提的是，此次捐赠的儿童运动鞋是专为日常跳绳、跑步等运动而设计的少儿综训鞋，有功能鞋垫、中足TPU抗扭力设计、二次成型爆米花大底、后跟外侧倾斜、加硬后跟杯及TPU稳定器等核心功能组合设计，能有效降低足踝扭伤及关节劳损的几率，减缓足部疲劳，提升运动表现力。 花东学校副校长及跳绳队教练赖宣治及花都跳绳队主力队员岑小林都对此次捐赠的鞋子表示了由衷的感谢和高度的认可。赖校长表示，好的装备对运动员至关重要，此次捐赠的综训鞋将为队员们的训练和比赛提供极大帮助。而跳绳世界冠军岑小林在试穿新鞋后分享了自己的穿着体验，认为这款鞋轻便、弹跳力好，穿着舒适，有助于提升跳绳表现。他们认为，这些专业的运动鞋不仅提升了队员们的训练体验，也为他们带来了信心，激励着他们继续追求卓越，续写花都跳绳队的辉煌传奇。 相应国家号召，推广青少年体育运动浪潮 在响应国家全民健身号召、推广青少年体育运动的浪潮中，江博士健康鞋不仅大力支持专业队伍，更致力于掀起全民运动热潮。今年，江博士健康鞋在全国多地举办跳出花YOUNG童年2024年江博士健康鞋城市跳绳巡回赛，继北京、上海、西安后，于7月20日又来到了美丽的山城重庆举办赛事。据了解，本次比赛吸引了来自重庆的超300名小选手们报名参加，现场更以精彩的比赛、趣味实用的跳绳科普知识、激动人心的跳绳世界冠军表演及互动环节吸引了大批观众。更可贵的是，三位跳绳世界冠军通过亲密的互动向孩子们传授跳绳技巧和心得，让他们得到了宝贵的学习和成长机会。 比赛结束后，不少孩子表示在本次比赛中感受到了挑战自我、超越极限的成就感，希望在暑原创自主品牌更多地参加运动、享受运动带来的快乐。与此同时，家长们也表示这份来自跳绳世界冠军的鼓励与启迪，无疑在孩子们的心中埋下了热爱运动的种子，并纷纷表示自己将给孩子准备专业设计的江博士儿童运动鞋，并帮助孩子制定科学的暑期运动计划，鼓励他们走出家门，参与到跳绳、跑步、足球、篮球等丰富多彩的体育活动中，让孩子们在运动中收获健康，收获快乐，收获成长。 江博士健康鞋不仅为儿童足部健康提供专业支持，为普及国民足脊健康保驾护航，更为推动体育事业的发展不遗余力。愿更多的孩子都能够在江博士健康鞋的呵护下健康运动、快乐成长。 晚上好啊。 最近一定被奥运会刷屏了吧，就是时差太不友好，好多比赛要熬夜看~ 忍不住收藏了一些精彩瞬间，真·力量与美的最佳诠释！看看都能认出来不▼ 日常生活里的气氛也发生了一点微妙的变化，出去吃饭时能总能听到隔壁桌在聊“莎头”组合、江旻憓等等，甚至连我身边最不爱动弹的女朋友也开了健身卡！ 几乎所有杂志也都在出运动大片▼ 想开启运动计划的朋友举个手~ 运动前第一件事是选装备，最近工作室小伙伴们就在挑合适的运动鞋，然后发现有很多人不管是跑步也好、去健身房也好，基本上就是一双运动鞋走天下。也有一些是担心自己“三天打鱼两天晒网”，装备啥的之后再说，随便穿一穿应付一下，真坚持下来再安排上。 其实不管是偶尔锻炼，还是长期锻炼，装备还是挺重要的，很多人可能都把“大头”花在了健身服上，忽略了鞋子才是关键~▼ 前阵子有小伙伴去锻炼，问了教练才知道，自己一直以来都穿错了鞋子。 超模何穗、热依扎的常年私教Jessica何耀辉就专门说过，鞋子是很多人容易忽视的重点。比如鞋子不合脚、太扁平都会导致足弓塌陷无力，这样小腿很容易帮忙出力，时间一久小腿会变粗。 以前我们写运动鞋，都是时装方向的比较多，今天想来聊聊运动鞋怎么选，比如基础的跑步、健身等，我们也去咨询了身边一些专业朋友的意见，除了教大家怎么挑，也会有款式推荐。 一起来看看： 跑步：不能随便穿一双运动鞋 先来说说最常见的运动——跑步，可能很多人以为，跑步嘛，换双轻便的运动鞋就行了。 其实不是，现在很多热门运动鞋，光看外表也能被划分到跑鞋的范畴，但为了时髦、颜值，有些款式会牺牲掉一些功能性设计，更适合当时装鞋。▼ 哪些鞋子不适合穿着跑步呢？ 一是鞋底太薄/太硬/太平、没有回弹性的，比如帆布鞋、薄底运动鞋，对足踝和关节保护性不够，没跑几下脚酸了，如果鞋底没有支撑力，还容易诱发足底筋膜炎。▼ 下面这双很好看，但鞋底太薄。▼ 有些皮面、麂皮运动鞋，透气性差点，穿着跑步会闷脚不舒服。▼ 老爹鞋也不适合，尤其是异型底，稳定性差；有些还特重，穿着抬腿都费劲，穿着跑步有可能崴脚、摔倒、费膝盖。▼ 看看你的鞋柜，有没有这种轻便运动鞋：鞋底有回弹，鞋面最好是透气的。偶尔在健身房跑跑步，或者city walk一下还是够用的。▼ 那么普通人选跑步鞋，关键点是什么呢？ 最重要还是看鞋底的缓震和回弹性—— 1.鞋子不是越轻越好，鞋底也不是越软越好 跑鞋的缓震很重要，它可以减少地面对脚和腿部的冲击，特别是对大体重来说，对跑鞋的缓震+支撑力需求就更高，有些鞋底厚但是太软也不合适。 法国品牌Hoka最有名的就是缓震跑鞋，很多人都觉得它鞋底太厚重，这反倒是他家标识性设计，有超强缓冲和稳定性，实际很轻，鞋底有包裹性，防止跑步时不稳。均价1199元起。▼ 安德玛的跑鞋性价比不错，价位在500~600元左右，这双Hovr turbulence也是偏厚的底，缓震和支撑性都不错。参考价677元。▼ 其次就是回弹性要好，跑起来有“借力”的感觉，更省劲儿~但要注意，不要选鞋底太软的“踩屎感”跑鞋，虽然舒服，但足弓的位置几乎没有支撑，脚更容易累。 如果你是跑步小白，就不要追求太“轻若无物”的跑鞋，跑起来确实速度也会快一点，但这类跑鞋会牺牲掉一些支撑性和保护性，更适合专业 跑者。 德国田径队的阿丽卡·施密特▼ 尤其是膝盖容易不舒服的朋友，选缓震+回弹性好的跑鞋，可以降低受伤的风险，现在很多跑鞋都能兼具这两个需求。 2.按脚型和足弓选鞋底 低足弓/扁平足 选鞋底 支撑力好的（左 ）；高足弓适合鞋面宽的，缓冲减震更稳（右）。▼ 如果不知道怎么判断，可以问问专业运动鞋店的柜员。 3.根据脚长来选尺码，不要选过于合脚的 脚趾不能顶着鞋头，给脚尖预留大概一指宽左右的位置，绑鞋带的时候可以“前松后紧”，跑步时脚不容易滑动，也不会勒得不舒服。▼ 接下来推荐几双口碑不错的，以基础款为主，适合日常慢跑，或者去健身房。 “英训鞋”代表品牌Norman Walsh曾经为奥运比赛设计过不少训练鞋，他家主打的就是“轻”，这双重量只有175g，鞋垫用了高透气记忆泡棉，慢跑或者轻徒步都能穿，工作室的S姐之前穿它在北京暴走一天都不累脚。参考价619元。▼ 点下图可以买买买 Lululemon 出了一个系列，是专为女性脚型设计的blissfeel 2.0，很贴脚，鞋底有缓冲和支撑力。参考价1180元。▼ 颜值党可以看看美津浓，他家走复古风，专业性也做得不错。 比较加分的是，会根据具体的脚型推出不同款式，比如足内翻、足外翻等等，都有相对应鞋型。参考价400元起。▼ 这双是防水的，鞋底有抓地力，也很适合越野跑。参考价1218元。▼ 亚瑟士 的鞋子也挺多人夸好穿，这双挺轻，Gel缓震胶鞋底+中底支撑，跑起来有借力感。参考价769元。▼ 登山/徒步鞋：穿专业登山鞋更不容易受伤 今年夏天你们有没有去爬山呢？ 有不愿意透露姓名的小伙伴说，以前在完全不懂的情况下，穿了帆布鞋、靴子去徒步爬山，结果碰上下雨，全程“屁股刹车”，这段痛苦的回忆，让她不敢再去徒步。 虽然说天气和路线要背一定的责任，但为了脚和脚踝的健康着想，最好还是换双专业登山鞋。（万一受伤，加上医药费就得不偿失了）。▼ 1.看鞋底：防滑，抓地力是关键 爬山徒步路面大多都很复杂，有很多碎石，一定要选防滑性好的鞋底。 买鞋子时可以看看，鞋底有没有这个黄金八边形，也叫“黄金大底”，是目前防滑性最好的Vibram底，很多专业级登山鞋都会用到。▼ 其次就是鞋面的防水涂层，虽说不是必选，但鞋面有防水的更实穿，碰到下雨、蹚水也没那么容易弄湿。▼ 2.鞋子选大一点更舒服 你们会不会爬山走久之后，感觉鞋子都变拥挤了？ 那是因为走路多了，脚充血发胀了，下山时脚还会往前冲，脚趾一直顶着鞋头，脱鞋了才发现指甲都淤血发黑了~ 后来才知道，登山鞋不能选过于合脚的，鞋头宽松不挤脚趾，码数大半码或者一码，脚后跟的位置要塞得下一根手指，这样走久了，也没那么容易挤脚不舒服。 3.高帮和低帮有什么区别？ 低帮 更轻便，适合难度低、路 况好的路线；高帮大部分都是重装，自重更 重，对脚踝保护性更好，适合 路况复杂、难度高的路线。 如果不是专业玩家，日常徒步选低帮鞋就够用了。▼ 4.普通的跑鞋运动鞋可以穿着去徒步吗？ 可以，但只适合难度低，简单的路线，鞋子一样还是得选宽松的，下山时把鞋带系紧。 不过，很多运动鞋的防滑性都差点，好天气时穿不影响，雨天、有水的地方容易打滑，还是有风险的。 5.侧面有支撑的不容易崴脚 山上碎石多容易崴脚，有支撑会稳一点。特别是喜欢越野跑的朋友，挑鞋子时可以多注意一下这点。▼ 想要避免登山鞋踩雷，可以看看现在比较火的几个户外品牌—— 在网上搜一圈登山鞋的热门榜，Salomon占了一半。我们去他家线下门店看过，功能分得挺细致 ，有分休闲款、专业款，针对不同 路面和场景需求，比如防水、抓地性、对脚部的保护等等，选择挺多。 轻徒步的话，选休闲款比较实用，日常也能穿 ，像现在 很火的山系风穿搭，都能利用起来～价位大概在1000+元左右。▼ 这双XA pro 3D la yaute是防水的，是白鞋子里没那么怕脏的，可以穿着趟水，下雨天也能穿，可选的颜色非常多。参考价998元。▼ 想入手的朋友，可以去Salomon的线下门店试试，让店员帮忙推荐一下，能更快找到命中款。 Keen 也是很多徒步爱好者喜欢的品牌，“丑萌丑萌”的。款式都长得很像，入手时一定要看标的是徒步登山鞋还是户外休闲鞋。 主要区别在鞋底 ，登山鞋鞋底更厚，有凸起纹路。这双是皮面的，防水，抓地性和缓冲性都比较好，爬山、露营都能穿，不足的是，鞋子有点重。参考价1199元。▼ 他家的Jasper系列主打户外休闲。 这款评价比较“两极分化”，很多入手过的都“吐槽”鞋底太薄、偏软弹，碰到碎石多点的 路面会硌脚，防滑性也差点。 它其实更适合日常，简单的徒步爬山、city walk，路面不太复杂的话还是可以的。参考价999元。▼ 这双吴昕、娜扎都穿过。优点是鞋头够宽，不挤脚，内衬网眼透气性比较好，缺点是绒面鞋面会没那么好打理。参考价999元。▼
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